元気になるヨガ

（90分レッスン

＋勉強会）

 

 

目黒区学芸大学・都立大学近郊

土曜日・月曜日午前のヨガクラス　

不定期開催

詳しくは上記のClassesボタンより

ご確認ください

 

 

太陽の恵みに感謝し、あたたかなエネルギーを感じ

味わい　本来の自分のエネルギーをとり戻そう

身体を鍛え、ととのえ　強くあることを大切に

サンヨガを続けることでエネルギーが高まり

その明るさ　温かさはゆるぎなく

さらにまわりを明るく照らす

アーサナの基本は太陽礼拝から

ハタヨガ　動きのあるヴィンヤサ

ペアワーク　アジャストによるエネルギーの意識

 

元気になるヨガお伝えしていきます

初めての方から経験者までオールレベル対応