​Retreats

  私の大好きなパワースポット宮古島で初のヨガリトリートをいたします!素敵なコテージを借りました。室内はもちろんすぐ前のお庭もひろびろ。瞑想からアーサナ、普段と一味違う丁寧なゆっくりとしたヨガの時間。哲学的な側面も学びながら、自分を探る旅。そして日常から離れ、今を味わうのんびりと贅沢で静かな時間。

 

さらに人に触れるエネルギーワーク、タイマッサージも行います。なんといってもこだわりはお食事。身体にやさしい、お腹にやさしい♡愛さん手作りのベジタリアン料理で内側からもすっきり浄化していきましょう。

そう!​赤ちゃんのような肌へ、意識、思考、こころ、内臓。もう1度生まれる為のリトリート。自分が変わることで見える景色もかわる。世界が輝く、ピュアな心を思い出そう♡​

 

 私に還る旅 

ご案内させていただきます。

 

【Happiness Retreats】

​2018年6月22日(金)~25日(月) 3泊

 宿泊先 宮古島 かたあきの里

​ 宮古島空港から車で15分

 現地集合解散

​22日15時 チェックイン フリータイム

  18時 夕食

  19時 ウェルカムサークル

  20時 お風呂など自由時間

  22時 消灯

23日  6時   朝の瞑想とやさしいアーサナ

  7時半  朝食

    9時 アーサナプラクティス120分

   12時 昼食

   13時    お散歩やお昼寝や手作業など

   15時 座学120分

      18時 夕食 お風呂

    20時 夜のマッサージワーク

    22時 消灯

24日   6時    朝の瞑想とやさしいアーサナ

  7時半 朝食

   9時 アーサナプラクティス120分

    12時 外で昼食とビーチにお出かけ

    18時 夕食お風呂

    20時 夜の瞑想とマントラ、お手紙書き 

    22時 消灯

25日 6時 前日に決定します

      7時   その時の皆さんが本当にしたいこと

    8時   24日の夜に決めたことをします

    10時 チェックアウト

(予定が変更になる場合もございます)

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​© 2014 Akiko Nakamura

​akkoyogadance@gmail.com

日本 東京都