​Retreats

  私の大好きなパワースポット宮古島で2回目となるのヨガリトリートを今年も開催いたします!素敵なコテージを借りました。室内はもちろんすぐ前のお庭もひろびろ。瞑想からアーサナ、普段と一味違う丁寧なゆっくりとしたヨガの時間。哲学的な側面も学びながら、自分を探る旅。そして日常から離れ、今を味わうのんびりと贅沢で静かな時間。

 

さらに人に触れるエネルギーワーク、タイマッサージも行います。なんといってもこだわりはお食事。身体にやさしい、お腹にやさしい♡愛さん手作りのベジタリアン料理で内側からもすっきり浄化していきましょう。

今年のテーマは

(母なるものへの感謝溢れる旅)

実は私が母を連れていきたいなとこのタイトルに

なりましたが、事情在り今年は無理でした。

よかったら親子でとご参加を呼びかけましたが、

なかなか2世代は難しいようですね。

母なる大地、そして美しい海 自然の中で

ゆっくり過ごすことで自らの中に愛情があふれて

きます。その気づきのお手伝いをヨガと瞑想で

お伝えするのがリトリートの内容となります。

今回は男女募集しています。

同じ棟ですが、休む時は完全に男女別ですので

ご安心ください。

【Thanks Mother Retreats】

​2018年6月21日(金)~24日(月) 3泊

 宿泊先 宮古島 かたあきの里

​ 宮古島空港から車で15分

 現地集合解散

​21日15時 チェックイン フリータイム

 18時 夕食

  19時 ウェルカムサークル

  20時 お風呂など自由時間

  22時 消灯

22日  6時   朝の瞑想とやさしいアーサナ

  7時半  朝食

    9時 アーサナプラクティス120分

   12時 昼食

   13時    お散歩やお昼寝や手作業など

   15時 座学120分

      18時 夕食 お風呂

    20時 夜のマッサージワーク

    22時 消灯

23日   6時    朝の瞑想とやさしいアーサナ

  7時半 朝食

   9時 アーサナプラクティス120分

    12時 外で昼食とビーチにお出かけ

    18時 夕食お風呂

    20時 夜の瞑想とマントラ、お手紙書き 

    22時 消灯

24日 6時 前日に決定します

      7時   その時の皆さんが本当にしたいこと

    8時   24日の夜に決めたことをします

    10時 チェックアウト

(予定が変更になる場合もございます)

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​© 2014 Akiko Nakamura

​akkoyogadance@gmail.com

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